Receitas de petiscos saudáveis para comer assistindo a filmes

Todo mundo adora aproveitar um bom filme no conforto da sua casa, e não tem nada melhor do que fazer isso acompanhado de bons petiscos, não é? E tudo fica ainda melhor quando é possível fazer isso e ainda se alimentar de maneira saudável. É superpossível desfrutar desses momentos de entretenimento com amigos e familiares e ter como petiscos opções mais nutritivas e que não vão fazer mal para a sua saúde.  

 

Apesar de muitas pessoas associarem o ato de assistir a filmes e séries a comidas supergordurosas, você pode ir contra a maré e ainda assim ter opções deliciosas para acompanhar aquela série que você não consegue parar de assistir. Se levarmos em consideração que a maioria dos snacks é rico em calorias que fazem mal para o corpo, os petiscos saudáveis são uma ótima escolha, ainda mais se você tiver crianças em casa. 

 

É claro que você também pode escolher comidas deliciosas para fazerem parte desse momento. Essa não é uma regra que nunca pode ser quebrada, às vezes o que a gente mais quer é um pão de queijo prático e algo bem refrescante para beber. Se você está pensando em fazer uma maratona de filmes e quer que os petiscos sejam deliciosos, confira abaixo algumas receitas que com certeza vão te deixar com água na boca. 

 

Pipoca caseira 

 

A pipoca é um dos petiscos mais clássicos quando falamos sobre o assunto, e por incrível que pareça é uma opção extremamente saudável para quem quer comer algo enquanto assiste a um filme ou a uma série. O importante é que ela seja feita da maneira certa, por isso prefira a pipoca caseira ao invés daquelas que vendem em pacotes e você precisa apenas esquentar no microondas. Para temperar, basta utilizar um pouco de azeite e sal, ou temperos, como páprica e orégano.

 

Chips de batata-doce 

 

Que tal substituir a batata frita por uma opção mais saudável? Os chips de batata-doce são uma ótima opção e são deliciosos. Basta cortar a batata-doce em finas fatias, temperar com um pouco de azeite e sal, e levar ao forno até elas ficarem crocantes. O resultado é um petisco crocante e supernutritivo. Você vai amar!

 

Palitos de vegetais 

 

Para fazer seus palitos de vegetais, você vai precisar de cenoura, pepino, aipo e outros vegetais que goste de comer. Corte-os em formato de palitos e sirva com um molho como húmus ou guacamole. Eles são petiscos crocantes e ricos em fibras essenciais para o nosso corpo. 

 

Mix de oleaginosas 

 

Um mix de oleaginosas é uma ótima opção quando o assunto são petiscos saudáveis. Para montar o seu, você pode usar castanhas, amêndoas, nozes e pistache. As oleaginosas são ricas em gordura boa e, por isso, você pode desfrutar das suas favoritas sem culpa enquanto assiste àquele filme ou série. 

 

Chips de vegetais 

 

Você também pode experimentar fazer chips de vegetais como petiscos para aquela sessão de filmes. Fatie abobrinha, beterraba, batata-doce e cenoura. Em seguida, tempere com azeite e sal. Leve ao forno até que tudo fique bem crocante. Essa opção é um substituto saudável para os salgadinhos industrializados.  

Queijo cottage com frutas 

 

Essa é uma combinação superleve e saborosa. Assim, o queijo cottage com frutas frescas é uma ótima opção de petisco. Para compor a receita, escolha frutas como morangos, amoras, uvas ou fatias de maçã. Você vai ter um prato recheado de proteínas, fibras e vitaminas. 

 

Espetinho de frutas 

 

Outra dica para quem quer ter petiscos saudáveis na hora de assistir a filmes e séries é montar espetinhos de frutas frescas. Use frutas como morangos, uvas e até mesmo pedaços de abacaxi. Essa é uma opção absurdamente refrescante e saudável, além de ser uma forma de ingerir as vitaminas necessárias para o corpo.